導語：豌豆是一種營養豐富的豆類，雖然豌豆好吃，但是也要注意不能和菠菜一起吃。象菠菜這種酸性食物一起就會阻礙鈣的吸收，除了菠菜之外，還有哪些食物不能與豌豆一起吃呢，下編告訴你豌豆不能和什么一起吃吧，分別是菠菜，羊肉，鴨子，醋，蕨菜這幾種食物，下面就隨小編一起來看看吧!

豌豆不能和什么同食

1. 豌豆不能和菠菜一起吃

菠菜中含有大量草酸，而豌豆中卻含有鈣質，當草酸和鈣結合就會形成草酸鈣，這是一種難消化的物質，所以兩者同食也會阻礙鈣的吸收。

2. 豌豆不能和羊肉一起吃

在牛肉不能和什么一起吃中提到，牛肉的纖維粗，羊肉卻不同，不僅肉質能加細膩，而且膻味更加濃郁，但是豌豆難以消化，會降低腸胃對于羊肉的吸收，而且兩者同食還會引發黃疸和腳氣。

3. 豌豆不能和鴨子一起吃

很多人喜歡做豌豆燒鴨，但是豌豆和鴨子最好不要一起吃，因為很容易增加心血管發病率。

4. 豌豆不能和醋一起吃

和菠菜一樣，食醋中富含的酸性物質，會和豌豆中的鈣結合，從而產生鈣化物，不易消化吸收，而且豌豆本身就是容易產氣的食物，再加上醋增加了胃部的酸性物質，很容易消化不良，造成胃脹。

5. 豌豆不能和蕨菜一起吃

在所有豆類食物中，豌豆所含的維生素B1是最高的，但是蕨菜中卻含有B1分解酶，兩者同食就會導致豌豆中的維B1無法正常的被吸收。

吃豌豆的副作用

1. 豌豆是一種容易產氣的食物，所以不能過量食用，會造成胃部不適，發生胃脹。

2. 豌豆粉盡量少食用，因為在加工過程中，往往會添加明礬，如果大量食用，會導致體內的鋁含量超標。

3. 豌豆含有大量的粗纖維，能很好的起到潤腸的功效，但是過量的食用，會加重腸胃負擔，特別是炒熟的豌豆最硬，腸胃不好的人最好少吃。

結語：不管是不是吃豌豆，不算吃其它的豆類，那食用量不要太過，豌豆也是一樣，雖然具有一定的食療效果，但是也不能大量食用。