前段時間在日本興起了一種關(guān)于鴨子坐的討論，這被認(rèn)為是目前最少女的一種坐姿。而這種大腿張開小腿外翻的姿勢確實(shí)也顯得女生格外的乖巧、動人。說女生是因?yàn)榇蟛糠值哪猩甲霾坏竭@種叫鴨子坐的姿勢，那為什么男生不行呢?

鴨子坐男生為什么不行

首先女生在柔韌性方面天生就是要比男生有優(yōu)勢的。除去后天鍛煉的因素，大多數(shù)女性都天生能做到一些有難度的彎曲動作，而男生則是較為僵硬的。這是因?yàn)榕趷u骨的地方要比男生的夾角大，所以女生的腿的張開程度也比男生高。主要讓小腿外翻的力來自于人的髕骨，而這個部分會與其他部位形成一個Q角，這個Q角能夠張開的度數(shù)越大，髕骨就可以更往外開。男生的在10-15度左右，而女生可以到12-18度。所以對于鴨子坐至關(guān)重要的小腿外翻這個動作，女生就能毫無壓力地做到。

鴨子坐會做壞腿型嗎

平時女生也不會用鴨子坐這種坐姿的，因?yàn)殡m然看上去可愛，但是既費(fèi)力又拉著腳筋，還是很不舒服的。如果長期保持著鴨子坐，對腿是必然沒有好處的，這樣會讓整只腿一直都處于緊繃狀態(tài)，時間長了會讓腿部的血液得不到流通，自然會影響到腿型的美觀。而且也并是每一個女生都可以鴨子坐，為了專門顯得自己可愛去用這種坐姿最后也是得不償失，一般都是模特在拍照時才會采取這種坐姿，平時的時候還是正常平坐為好。

鴨子坐和英雄坐的區(qū)別

英雄坐是一個瑜伽姿勢，在古代人們坐下時，雙膝都要并攏并且小腿會被壓在大腿的下面，這就是英雄坐。英雄坐其實(shí)就是鴨子坐的進(jìn)階版，在鴨子坐的基礎(chǔ)上再把大腿并攏，讓小腿脛骨與地面自然齊平就是英雄坐了。比起鴨子坐，英雄坐的難度還要高上幾分，因?yàn)檫@樣膝關(guān)節(jié)就在最大程度上得到了彎曲，對于腳踝上皮膚的壓力也使很大的。一般練習(xí)英雄坐的人會現(xiàn)在屁股底下加一個小的四腳板凳，然后再慢慢地把屁股位置降低。