在我們的生活中，經常去泡泡溫泉對身體是大有好處的，對很多的疾病都有保健和治療的作用。不過泡溫泉雖然好，但是去泡的時候有一些注意事項，或者是需要帶什么東西都是我們得知道的，今天就給大家具體介紹一下。

泡溫泉要帶什么東西

確定好去哪個溫泉以后，就要準備好洗發、護發、洗浴用品。泡溫泉之后，要對皮膚做一個保養，還要準備好毛巾、浴帽、拖鞋以及浴袍等這些東西。可以網購，也可以在泡溫泉的地方購買。準備一些小零食、水果、飲料隨時可以給身體補充水分。泡溫泉的時候，還要準備好一個密封袋，把手機、首飾等物品放在里面密封保存好，放在安全的地方。去泡溫泉眼藥水也是必須帶的，泡完以后滴上幾滴，可以讓我們在預防眼睛被感染的情況。

泡溫泉的好處

溫泉是根據水質來化分種類的，不同的水質對身體有著不同的療效。單純泉就含有很多的成分，對皮膚病、風濕痛和神經痛都有很好的保健作用。碳酸泉對心臟病和高血壓的治療好處，還可以緩解疲勞，使人體的肌肉放松，改善皮膚問題，使皮膚變得更加地光滑有彈性。中老年人經常泡溫泉可以達到緩解關節炎、痛風癥狀的作用，對于骨質疏松也有一定的恢復作用。適當泡溫泉也可以對減肥也有一定的效果。

泡溫泉的注意事項

必須遵守相關的規章制度，了解溫泉的種類，根據自己的實際情況來選擇。要對癥來泡，才能達到泡溫泉的效果，否則會給身體造成傷害。泡溫泉之前，最好不要空腹喝酒，或者吃飯，要間隔一段時間才能下水。有心血管病的人最好在泡之前用溫水擦一下身體，泡完以后不要馬上接觸冷空氣，以免發生中風。如果身體有不舒服的感覺，及時上池邊歇息一下補充一些水分再繼續。還有就是要選擇適合自己的水溫，不要泡太久，以免身體水分流失。