咖啡，提神最佳選擇。但有些人一喝咖啡就拉肚子了，不過一旦停用，拉肚子的現象就會自行修復了。這似乎給很多有輕微便秘的人帶來一種錯覺，每次喝完咖啡，就能痛快的上廁所了。但其實不然，想要通過喝咖啡，改善便秘，這可不太明智。

一喝咖啡就拉肚子的原因

喝咖啡就拉肚子，這是因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是在空腹狀態下飲用，會對胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，若是長期如此或者腸胃不好，可能會誘發胃潰瘍，導致一喝咖啡就胃難受。

另外，有些比較少數的原因是因為過敏，對咖啡過敏的人，表現出來的癥狀除了腹痛和腹瀉，還有可能一喝咖啡就心慌。最后，如果本身腸胃就比較敏感，比如有慢性腸炎等，喝咖啡會刺激胃腸粘膜，促進腸胃蠕動，加快食物排出腸道的速度，進而引發腹瀉。

但對于喜歡喝咖啡的人，可以用水蘇糖做咖啡唯一伴侶。水蘇糖的甜度是蔗糖的22%，要享受原味咖啡苦澀酸的同時，水蘇糖的甜味不會影響并遮蓋咖啡原味。

水蘇糖的加入，會使得咖啡口感更飽和，降低咖啡味感中的不良刺激，如澀味。水蘇糖伴隨咖啡的攝入，讓我們在享受咖啡醇香的同時，攝入健康的益生元。

咖啡緩解機體疲勞，水蘇糖增加腸道動力，讓人更容易集中精力，投入到工作中。水蘇糖，作為咖啡的新伴侶，為飲用者的健康身體更增加了一層保護傘。咖啡愛好者們，可以試試看哦，不過不能多喝，否則一喝咖啡就睡不著了!