隨著湖南衛視的力捧，加上沈夢辰近些年的不斷努力，在《火星情報局》上沈夢辰在節目中展現了自己的大大咧咧的性格后，沈夢辰從當年被黑的很慘的女孩子，現在不僅成為了湖南衛視的臺柱子，還成為了杜海濤的正牌女友，沈夢辰不僅是一位主持人，還是一位演員，沈夢辰出生于1989年，在2008年的時候沈夢辰就參加了湖南娛樂頻道的“年度星姐選舉”的總決賽，并且還會獲得了最佳上鏡獎，在2010年順理成章的成為了湖南娛樂頻道的節目主持人，從而開啟了她的主持生涯。

其實在此之前沈夢辰因為不在衛視的原因，認識的她的基本上都是湖南省的本地人，后來湖南衛視為了發展新人，就將沈夢辰轉到了湖南衛視，并且成為了他們力捧的女主持人之一，在2013年沈夢辰出演了個人的首部電視劇《把愛帶回家》從而嶄露頭角，憑借《妻子的謊言》中江一姍一角獲得了更多人的關注和熟知。

而這兩部電視劇也是湖南衛視傾力打造的電視劇，隨著沈夢辰的知名度逐漸提高，湖南衛視一如既往的以走綜藝路線迅速走紅的方式，讓沈夢辰先后加盟了綜藝節目《真正的男子漢》、《我是歌手》、《女兒們的戀愛》等等，讓沈夢辰從湖南臺二線主持人縱身一躍成為了一線的女主持，并且多次成為了湖南衛視各大晚會的主持人之一。

其實論顏值和身材沈夢辰在眾多的湖南衛視的主持人中都是比較突出的，但是自從沈夢辰備受湖南衛視力捧的時候就被黑的很慘，其實這主要是因為沈夢辰的個人情商導致的，其實想要在娛樂圈中站穩腳跟最主要的還是為人處世，但是性格大大咧咧的沈夢辰卻并沒有找到自己的生存之道。