程瀟體重：53.3公斤，這是程瀟在綜藝《明星健身房》上測試體重環節的健康報告，她被開玩笑說節目有了一個超過百斤的女藝人嘉賓。說實話，程瀟身高167，體重53公斤，這樣的身材放在現實生活中絕對不胖?。≈皇巧乡R會有點點吃虧了吧！程瀟從小學習舞蹈，有可能是長期練舞蹈形成了肌肉腿，所以有時候在鏡頭里看起來會有點粗。而且女愛豆每天的行程都排得滿滿當當，有可能作息不規律導致身體水腫，加上易胖體質，所以很容易被人拍到狀態不太好的畫面。

程瀟參加的節目名字叫做明星健身房，聽名字應該就知道內容是和健身有關的。前來參加節目的明星們，也被節目組要求進行側重。程瀟當聽到主持人大左讓自己測體的時候，開玩笑的表示自己可以拒絕嗎。程瀟脫掉鞋子上了體重秤，甚至還要把自己的麥去掉（麥真的非常輕），還表示0.1斤都要計較。而程瀟測出來的體重是53.3公斤，說實話這個體重對于女生來說還是OK的，畢竟程瀟的個子也不低。

不過對于這個體重，程瀟并不是特別的喜歡。節目中，被問及人生中最胖的時候是多少斤，程瀟竟然表示自己現在就是巔峰時期，是自己出生到現在最胖的時刻。53.3公斤是程瀟的體重巔峰時期，真的無法想象程瀟以前都是有多么瘦呀。

即便程瀟的體重只有53.3公斤，可是之前還一直被一些網友攻擊胖，說程瀟的腿比其他成員的腿粗，只能說一些網友太毒舌了。做明星真的需要好好控制飲食，非常嚴格的監控自己的身材。不過對于普通的女生來說，53.3公斤已經非常完美了，在現實生活中，過多瘦的話其實也不好看，體重適量才是最美。

很多人都說程瀟長著一張“初戀臉”，這樣芭比娃娃一樣的女孩子，要是清瘦了其實會更漂亮，但其實程瀟本身其實卻是不愿意減肥的。這是為什么呢？之前程瀟在韓國的時候，因為韓國娛樂市場小，但是藝人卻很多所以競爭很激烈。程瀟在韓國的幾年時間里，為了能夠保證自己不被淘汰，所以沒日沒夜的練習。出道之后由于行程太滿，甚至一個月的時間里面，連在自己床上休息的時間都沒有，只能在車上瞇一會兒補充睡眠。所以在那段時間里，程瀟的身體非常不好。

因為程瀟從小練舞的緣故，其實身體也有一些舊傷，所以回國發展之后的程瀟，按照媽媽的意愿不要那么辛苦減肥，就是為了調整身體的狀態。再加上程瀟本身很喜歡喝奶茶，還被粉絲稱呼是“奶瀟”，也是很搞笑了。　不要看程瀟外表柔美，實際上她私底下的性格還是像個小男生一樣。因為喜歡玩“吃雞游戲”，所以近期還接拍了電競類的電視劇，為此還首次剪短了自己多年的長發。