毛不易今年25歲，1994年10月1日，他出生于一個普通的家庭，父母皆是公務員，由于是老來得子，所以父母對他的期望很簡單，只要過的快樂、過的好就可以。毛不易在醫院實習過程中看到過數百個在面前死去的病人，但第一個在他面前死去的則是他的親生母親；在母親去世后，他還會給母親發微信。

毛不易出生于黑龍江省齊齊哈爾市泰來縣，從小就喜歡音樂。上初中的時候，他給自己改名為“毛不易”，意為平凡、不改變。他大學就讀于杭州師范大學護理專業，雖然他想過換專業，但由于換專業需要成績，且他的成績一般，所以他便繼續讀護理專業；在校期間，他還參加了校園十佳歌手的比賽，并擔任了杭州師范大學理學院“百萬音鎊”十佳歌手決賽評委。

2016年，他進入杭州地方醫院實習，成為一名實習男護士；同年，他開始提筆寫歌，并萌生了自學吉他的想法，他所創作的第一首歌曲是為出嫁的姐姐而寫的。2017年，參加騰訊視頻選秀娛樂節目《明日之子》的比賽，最終以1400多萬的粉推人氣獲得全國總決賽冠軍，并得到了白金唱片及“最強廠牌”的稱號；比賽期間，毛不易共演唱了14首原創歌曲，其中《消愁》的播放量24小時破千萬、首周破億，并在酷狗單曲暢銷榜中蟬聯3個月冠軍。。

9月1日，推出首張個人現場專輯《巨星不易工作室 No.1》，收錄了包括《像我這樣的人》、《消愁》等在內的7首歌曲，該專輯陸續在海外各大音樂平臺上架，并登上KKBOX新曲速報歌單推薦榜，他也因此正式進軍海外；11月4日，以“星小編”的身份做客網易娛樂明星互動直播欄目《娛樂新鮮派》。

2018年1月，毛不易宣布自己的手寫字將納入字庫，而網友們評價道，從毛不易曬出的字來看，其字體有力道，也不乏清秀之風；1月7日，獲得首屆金鮫獎年度十佳網絡新星獎；1月11日，獲得QQ興趣部落“心賞之夜”年度“心”賞人氣新星獎；1月18日，獲得微博之夜年度音樂新力量獎；2月10日，推出個人單曲《不染》，并作為電視劇《香蜜沉沉燼如霜》的主題曲；2月26日，與迪麗熱巴共同為電視劇《烈火如歌》演唱的片尾曲《浴火成詩》上線。

毛不易給人的第一印象是“喪萌”，他被稱作為“少年李宗盛”、“中國版Bob Dylan”。毛不易的詞駢散結合、清新質樸，他的詞里有超乎年齡之上的成熟，對生活的感悟尤為透辟，娓娓道來，但每一句都戳在人的心窩上。毛不易具有獨特的音樂風格和富有感染力的詞曲創作 ，在《天天向上》節目中，一身藍黑毛衣亮相，與他之前在舞臺上的穩重形成了“反差萌”，青春少年感十足。