因為宋佳站的姿勢不一樣，她練過舞蹈。指壓板是由4575個指壓突出物，附著在183個半圓形的壓力緩沖墊上，其中包括172個小緩沖球10個中等緩沖球以及1個大型緩沖球且緩沖墊附著在支撐板上所以稱之為指壓板，緩沖墊具有帶斜度的傾斜表面，提供給足底多個穴位按摩，配合突出物更是剛中帶柔，柔中帶剛。

浙江衛視第二季《奔跑吧，兄弟》“麻將特輯”最終以藍隊超能力者李晨的雙撕神技能圓滿畫上句號。作為藍隊隊友，首次踢館就大獲勝利的宋佳則表示，“第一次來就有獎品拿，挺不好意思的！”聊到自己在撕名牌大戰中的各種搞笑狀況，宋佳不忘自嘲“我就是個混事的，用最后的生命值拖了鄧超?！?/p>

幾乎所有“女神”來到《奔跑吧，兄弟》都會直接變身“女漢子”，宋佳也不例外。在影視劇中一向柔美的宋佳初次來到“奔跑”這個“女漢子養成基地”，破門而入的出場方式已經給奔跑團的兄弟們重重一擊，大家受到驚嚇的同時不忘感慨“宋佳太猛了”。

在隨后的“R牌愛消除”環節，談趾壓板色變的跑男團再一次被宋佳的生猛嚇到了。當李晨還在趾壓板上發出聲聲慘叫的時候，宋佳已經如履平地般在行走，面對著跑男團一張張震驚的臉，宋佳high到在趾壓板上跳起了熱舞。在鄧超不死心的追問下，宋佳一句“不疼啊”便背起妹子健步如飛的在趾壓板上奔跑，如此強大的新技能，當之無愧的“趾壓板女神”。

在撕名牌環節，一直被譽為史上最弱的王祖藍，因為宋佳的加入，打了一個漂亮的翻身仗。在趾壓板上分外生猛的宋佳，卻在撕名牌對抗中多次被力壓，薄弱的體能簡直不忍直視。制定好作戰計劃后，初次獨立出戰的宋佳躍躍欲試想找人練手，中途遇見了王祖藍，奮力拼搏后敗下陣來，成全了王祖藍第二季的首撕。

其實足下集中了各種器官的敏感點，指壓板與走鵝卵石按摩具有類似“足療”的作用，可以對五臟六腑起到一定的調整作用，另一方面，腳部位于人體的最下面，通過在指壓板上的擠壓、按摩，對人體的健康是很有好處的。指壓板相比鵝卵石，其柔韌性更好，刺激也相對均衡，而且凹凸點設計比較規律。

踩踏指壓板，最好是穿軟底鞋或赤足，因為厚而硬的鞋會阻隔指壓板對足底的按摩作用。練習時可做小步的輪換踩踏，感覺指壓板對足底的擠壓感。學會多用足趾抓持路面，避免足底負重過于集中到足跟和前腳掌。由于長期穿鞋，人類足趾尤其是外側足趾負重和抓持功能處于半退化狀態，通過這個練習，可以鍛煉足底肌肉，增強足的負重穩定性。練習過程中應感到足底舒適，有按摩的感覺。