身高一米七八的劉雯，體重只有一百斤。劉雯大家都認識，應該是三個知名模特中，大家最喜歡的以為，雖然長相都沒有另外兩位甜美，但是看著她就挺舒服的，笑起來兩個酒窩更是好看，不過大家最羨慕的還是她們的身高，可以看到劉雯的身材，隨便穿看在我們眼里的全都是腿，擋住臉還真的會以為是個男士。

都想知道她們是吃什么長大的，同樣是糧食，怎么就長這么高，不過做模特也不是一件容易的時候，可以看到她們一個個的都很瘦，但是她們要求的不僅是瘦，還要是健康瘦，健身保持形體是很重要的，跟跳舞一樣，她們在臺上走的時候，形體要保證好看才行。

所以模特們為了減肥，平時都吃的很少，看完劉雯的一日三餐，就明白為什么一米七八的身高，體重卻只有一百斤左右了，看看你能堅持幾天，早餐適當的補充碳水化合物，一碗紅豆粥，另外還有一杯蜂蜜水，早起之后喝一杯白開水，再喝蜂蜜水是最好的，補充身體所需糖分，還有各種水果。

而中餐一樣沒有米飯，很多人減肥都不吃米飯，因為米飯中含有豐富的碳水化合物、脂肪和蛋白質，前兩者對于減肥沒有幫助，劉雯的午餐就是一碗西紅柿意面，另外還有白水煮的秋葵，用來蘸醬料吃的，秋葵的味道并不是所有人都喜歡，但是它確實有助于減肥。而晚餐就是很常規的，水煮青菜，大部分女明星的晚餐都是這樣的，晚上吃點水煮的西蘭花，就可以了，不過劉雯吃的倒是豐富一些，玉米和西蘭花，還有涼拌的西紅柿，另外一被榨的果汁，應該是火龍果汁，量不大，只有小半杯，不過看到這些我真的難以下口。