這世界上根本就沒有鬼,所以也沒有鬼壓床的說法,而且這個鬼壓床和房間不干凈是沒有關系的,從科學的角度來說,出現鬼壓床的原因有四點:睡姿有問題,如果睡覺將手放在胸口上,睡著了之后,手的重力就會影響呼吸。
然后就會感覺到胸悶、供氧不足,然后就會出現沒有力氣,會越睡越累。鬼壓床是睡眠癱瘓。也就是說在睡眠階段,肌肉缺少張力沒辦法進行其他的動作,這也是對于身體的一種保護機制。
被同睡的人壓到了,夫妻睡覺或者是和孩子一起睡覺,由于老公和孩子的睡相比較差,把胳膊或者是腳搭在了你的身上,你自己睡著了,又沒有意識到,而你自己又確實是被壓到了,在睡覺的過程中就會很累。
尤其是和孩子一起睡覺,孩子小時候對父母是很依賴的,總是想要依偎著爸媽睡覺,小孩子睡覺也不老實,就愛亂動,經常把腿、胳膊或者是腦袋都壓在你的胸口上,這一覺下來,爸媽可是超級的累。
被子蓋得太厚了,天冷了,我們就會蓋很厚的被子,被子蓋多了就會很重,會影響睡眠質量,會影響到正常呼吸。長時間重的被子壓在身上,是會身體血液循環不順暢的,然后就鬼壓床了。壓力太大、心理負擔重,睡覺的時候。
大腦無法休息,仍然在思考我們白天的工作學習等問題,不能平靜的入睡,睡久了反而會更累。