但是，據(jù)報(bào)導(dǎo)，蔣欣在拍攝《歡樂頌》續(xù)集時(shí)，早已瘦身成功，她為了“樊勝美”一角在短時(shí)間里積極減重，并成功減了將近15公斤，她曾在受訪時(shí)透露，當(dāng)時(shí)因?yàn)闀r(shí)間緊迫，“只能借助于節(jié)食和拼命運(yùn)動(dòng)來輔助了,蔣欣身高171公分、體重55公斤，天生大骨架的她，在女明星當(dāng)中經(jīng)常被列入微胖行列。

減肥成功消息傳出后，引起網(wǎng)友熱議，不少人大贊她是個(gè)敬業(yè)演員，“想瘦就瘦，想胖就胖，這毅力驚人”、“好厲害”，但也有不少粉絲表示非常心疼，“為了角色也是夠拼的，心疼我姐。

蔣欣在圈內(nèi)算得上是一個(gè)微胖的女星，尤其是蔣欣的骨架比較大，更是容易看出來比較的豐滿，尤其是之前蔣欣拍戲的時(shí)候?yàn)槠湓雠郑窃谂臄z歡樂頌的時(shí)候更是狂減15公斤，這樣的敬業(yè)精神讓網(wǎng)友點(diǎn)贊，短短兩個(gè)月的時(shí)間能夠減重這么多，這樣的毅力也是讓粉絲佩服。

從蔣欣的微博曬照來看，蔣欣的身體柔軟度超膩害~時(shí)不時(shí)的拉一拉筋，或做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作都能在不知不覺中調(diào)節(jié)身體的柔韌度，不僅能緩解長(zhǎng)期的身體疲勞，還能提升氣質(zhì)，說不定還會(huì)長(zhǎng)高。

可以多吃新鮮的蔬菜、水果，這樣攝入的熱量減少，但新陳代謝依舊，慢慢就會(huì)變瘦啦~除了多吃蔬菜、水果外，還應(yīng)吃大量富含膳食纖維的食物，直到吃飽為止，這樣有利于腸道的蠕動(dòng)，又有飽腹感。