根據(jù)官方的介紹，倪妮的身高是170cm，體重45kg。神奇又標準的170cm和45kg，似乎中國的女明星對于這兩個數(shù)值有一種難言的偏好，至于倪妮的真實身高體重具體是多少，估計就只有她自己知道了。據(jù)倪妮的閨蜜網(wǎng)友爆料，倪妮在兩年前就背選定出演“玉墨”，當時倪妮為了保持好身材，每天都堅持吃有機食品，再配合瑜伽運動，很快就能夠保持苗條迷人的好身材，而且兩年來都不會出現(xiàn)反彈的情況。

一些瘦身專家也認為，長期練習瑜伽有助于人體減肥瘦身，同時有機食品含有大量的營養(yǎng)成分和微量元素，其中一部分含有分解脂肪的功效，兩者結(jié)合，減肥效果自然好。總而言之，倪妮減肥方法其實就是最簡單的適當?shù)娘嬍澈瓦\動訓練，兩者結(jié)合控制熱量的攝入和消耗，從而達到減肥瘦身的目的。

倪妮，江蘇南京人，小學就讀于南京長江路小學，初中考入南京九中，高中就讀于南京梅園中學，高三時轉(zhuǎn)到盱眙中學，2007年考入中國傳媒大學南廣學院播音與主持專業(yè)，已于2011年6月畢業(yè)。她曾是國家二級游泳運動員，曾獲得過國際標準舞江蘇省全能冠軍。

張藝謀在2007年開始為他執(zhí)導的電影巨制《金陵十三釵》挑選女演員，條件是要懂得說南京話和英語及符合片中人物的氣質(zhì)。2009年11月，當時學習播音與主持的倪妮參加劇組演員選拔，在眾多參選人中獲張藝謀賞識擔任片中女主角“玉墨”，成為新一代“謀女郎”，并加以兩年時間秘密演藝培訓。

《金陵十三釵》于2011年12月15日在中國上映，取得了6億多元票房成績，是2011年中國電影票房冠軍。倪妮飾演的“玉墨”不僅風情萬種，而且首次演戲的她與好萊塢影星克里斯蒂安·貝爾的對手戲也相當精彩，其表現(xiàn)廣受業(yè)內(nèi)外好評，一躍成為年度最具人氣的新演員。

2012年3月19日倪妮憑此片的驚艷表演獲得第六屆亞洲電影大獎最佳新演員獎，第12屆華語電影傳媒大獎(最佳新人、最佳女主角、最受矚目女演員)3項表演提名。2012年4月，倪妮接拍了自己的第二部電影《殺戒》，由章家瑞、竹卿執(zhí)導，劉恒編劇，男女主角分別是劉燁和倪妮。倪妮表示：“在《殺戒》中，給我飾演的女主角有很大的發(fā)揮空間，有很多筆墨故事，而且戲路與《金陵十三釵》轉(zhuǎn)變很大，是個我渴望突破與挑戰(zhàn)的角色”。