黃瀾的父親是黃亞洲，他是中國內地知名的作家和編劇，主打紅色題材。他對黃瀾的教育方式極為嚴苛，強制要求女兒養成每天寫日記的習慣，連“=”都要用尺子畫才行。在父親的培養下，黃瀾從小就成績優異，高考那年也是聽從了父親的意思，報考了俄語專業，但黃瀾其實并不喜歡學外語。畢業后為了不讓父親失望，黃瀾雖不喜歡俄語，但還是前往俄羅斯深造。

她第一次決定自己的人生，就是在婚姻問題上。她在俄羅斯求學時結婚了，學成歸來時，一并帶回來一個一歲大的兒子。彼時的黃瀾并沒有什么事業心，只想在家好好帶孩子，做全職媽媽，但父親堅決反對，他認為女兒一定要有自己的事業。

于是父親趁著自己和中國國際電視總公司談劇本合作的時機，將女兒帶去“見習”，黃瀾在會上發表了自己的一些見解，受到了公司領導的賞識，就這樣，黃瀾入行了。黃瀾在電視公司里進步飛快，事業越來越順，但婚姻卻出了問題。在生下二胎后不久，她和丈夫離婚了，至于丈夫是誰，為什么離婚，她始終不愿多談。

初入《非誠勿擾》時，有人質疑黃瀾：“為什么你要把離婚經歷說出來？你是一個離過婚的女人，在婚姻上是失敗的，又怎么適合，為這些年輕男女的情感婚姻指點迷津？”黃瀾回答：“我說因為這是事實呀。我不想偽裝自己事業有成婚姻美滿，我只想要一個真實的人生罷了。”

在黃瀾的觀點里，離婚，只是萬千生活瑣事中，很普通的一樁而已，并不會引以為恥。也有觀眾會拿黃瀾和黃菡做比較，她們的共同點是都很知性，氣質優雅。黃菡因為是心理專家，情商較高，在臺上更多地會去照顧嘉賓的感受。網友表示，黃瀾是事業女強人，她會喜歡用自己的一套標準，來要求臺上的女嘉賓，和電視前的女觀眾，這一點給人感覺有些自我。但總體來說瑕不掩瑜，喜歡她的觀眾還是挺多的。