女性月經期間最好不要用，月經期間本不能食用涼性食品(三七花藥性屬于涼性)，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不調用三七花就可以活血化瘀調理月經了。涼感冒期間不要用，也是因為三七花涼性有加重涼感的作用。

1、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等作用。

2、晚上服用：服用三七粉好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

3.三七作為活血化瘀的“藥皇”，在女性月經期間食用，容易導致出血過多，雖然三七的藥性平和，但是三七的花卻屬于涼性，月經期間忌食用涼性食品，容易導致痛經等癥狀。大家都知道婦女在懷孕期間為了避免對胎兒的傷害，要謹慎用藥或不用藥，以免對胎兒產生影響。三七是活血化瘀的，并且有去瘀血生新血之功，雖然傷氣耗血的作用微弱，但也會影響胎兒，而普通大眾不能準確拿捏食用三七的量，多食可能引起胎兒的不良反應，嚴重了甚至會造成流產。因此孕婦絕不能吃活血的東西。但是，產后用三七來補血那可就是極品了。