牛奶加蜂蜜的禁忌：

1.奶和蜂蜜雖然都是不錯的營養品，但飲用時也是有很多禁忌的，這要從三個方面來說，其一是調配時水溫不能超過60℃，因為高溫會破壞蜂蜜和牛奶的營養。

2.其二是飲用時間，尤其是空腹不能飲用，空腹飲用不但會影響營養的吸收，而且可能導致胃腸疾病，其三是禁忌人群，首先糖尿病患者在喝牛奶時最好不要加蜂蜜或其他糖類，其次不滿一周歲的嬰兒在喝牛奶時也最好不要加蜂蜜。

牛奶蜂蜜的功效與作用有哪些

1、牛奶加蜂蜜加以治療貧血，早在多年以前美國的科學家就已經證實，牛奶加蜂蜜有很好的補血功效。他們曾經給一百多名五到九歲的貧血兒童，長期飲用加了蜂蜜的牛奶，結果食用一個月之后，他們的貧血癥狀都得到了很大的改善。不過想取得補血的功效最好選擇那些色澤較深的蜜種。

2、牛奶加蜂蜜加以治失眠，對于患有失眠癥的人群來說，牛奶加蜂蜜就是天然的良藥，因為牛奶和蜂蜜都有不錯的安神的功效，人們在晚上睡前飲用，兩者的混合體，能快速進么深層睡眠狀態，而且這種方法對身體還沒有一點害處，比服用失眠藥物要強的多。

3、牛奶加蜂蜜加美容，牛奶和蜂蜜的美容功效都十分出色，兩者結合在一起之后制成的美容面膜，更是為無數的愛美人群留住了青春。這種面膜的制作方法很簡單，只需要把牛奶與蜂蜜按一比一的比例調合后，加入適量的面粉調成糊狀就可以使用了。