平時(shí)很多人服食蟲草花時(shí)，全是用涼水反復(fù)清理，事實(shí)上那般做并不是對(duì)的，天然蟲草花在15以前最好無須清除，否則會(huì)讓它表面的真菌孢子粉許多流失，會(huì)讓它的食療功效明顯減少；用蟲草花煲湯時(shí)，只指長期性煮，否則會(huì)讓蟲草花的香味流失，也會(huì)讓蟲草花中的營養(yǎng)元素許多流失，最好的做法是在營養(yǎng)湯將要做好時(shí)，再把蟲草花放入火鍋中，一起用慢火煲至三十分鐘左右就可以。

1.養(yǎng)生食療身體是蟲草花的主導(dǎo)作用之一，它不但含有多種多樣蛋白質(zhì)和碳水化合物化合物，還含有許多的蟲草素和蟲草多糖以及甘露醇等各種各樣對(duì)人體有益的微量元素，他們不但能維持人體內(nèi)部強(qiáng)酸強(qiáng)堿，還能提高人體內(nèi)組織體細(xì)胞的特異性，并能加快人體組織細(xì)胞再生與基礎(chǔ)代謝，能緩解人體弱不禁風(fēng)，還可以提高人體抗病力專業(yè)能力。

2.綠豆：綠豆會(huì)融新蟲草花的藥力，消化不了營養(yǎng)元素。并且綠豆中與蟲草花含有的成份互相沖突，對(duì)蟲草花的功效造成耗費(fèi)。因此不建議蟲草花能和綠豆同吃。

3.酸冷食物：倘若吃了蟲草花再吃酸冷食物，比如酸奶等。不僅讓蟲草花的預(yù)期效果降低，還會(huì)繼續(xù)再次腐蝕食物，使腸胃惡心嘔吐。倘若許多攝入，也是有可能造成高血壓、膽結(jié)石、腎結(jié)石等。因此避免在服食蟲草花后服食酸冷食物。胡蘿卜：一般來說，胡蘿卜中含有的芥子油含有會(huì)加速腸胃的消化，減少蟲草花在人體的存在時(shí)間，會(huì)過快將未完全消化的蟲草花消除人體以外，影響身體對(duì)蟲草花的營養(yǎng)元素消化的速度。因此蟲草花最好不能和胡蘿卜進(jìn)行搭配。