稻城亞丁風景區海拔2900米（貢嘎河口）-6032米（仙乃日峰），整體來說稻城亞丁海拔是較高的，需要預防高原反應的發生。稻城的平均海拔3750米，亞丁的海拔基本在4000米以上，即使去過高原旅行的朋友去稻城亞丁也需要注意高反。

一般在稻城縣和亞丁鄉都不會高反。只有在爬山到達珍珠海，牛奶海，或者三大圣山等超過3500米的地方，才可能發生高反。但每個人體質不同，高反臨界值和高反程度也不同。參考臨界值為3000米。但人到達3000米時，一般不會有強烈的高反感。因此心態放松很重要！

因此進入高原我們的行程采取不斷提升海拔的形式，慢慢適應高原，第一天選擇海螺溝或者丹巴住宿，海拔只有一千多，這樣從平原進入高原有一個過度，第二天到海拔兩千多米的新都橋，然后經理塘到達稻城亞丁，整個行程緩慢推進，這樣來避免或減輕高原反應的發生。

頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力、惡心、嘔吐、心慌、氣短、呼吸急促、心跳快速無力、意識模糊、瞳孔散大、昏迷、呼吸困難等。出發前可提前一段時間服用紅景天抗高原反應藥品，并攜帶葡萄糖、感冒藥、腸胃藥、創可貼等常用藥物

登高時，速度不可太快。體力活動要循序漸進，盡量減少寒冷刺激及呼吸道感染。出現胸悶、氣短等癥狀時，就立即原地休息，有條件可吸氧或用藥（如：紅景天、肌甘等）。忌酒，少運動，多吃素菜水果