生活習慣是指在人們在生活中逐漸養成的一種行為傾向，這種行為已經趨于穩定甚至是自動化。所有習慣都有好壞之分，好的生活習慣是強身健體的保障，是開啟成功大門的要素，而不良生活習慣則會讓人偏離方向，錯失良機，更可能會導向失敗。年輕人正是銳意進取、奮力拼搏之時，擁有良好的生活習慣就顯得更為重要，因為它不僅能為年輕人的打拼保駕護航，更能為之提供源源不斷的動力。那么，為什么說有良好生活習慣的年輕人更容易成功呢？

良好生活習慣是一種健康的生活方式

所謂良好的生活習慣，其實就是一種有益于身心健康的生活方式，更是一種能充分保證體能的行為模式，其涵蓋內容較多，包括飲食合理、營養均衡、起居有度、作息規律以及適度鍛煉等等，這些基本的生活習慣都能給自己帶來身心兩方面的愉悅和快樂。

好身體才是夢想與未來的最大支撐

年輕人初入職場，都以為自己永遠是精力充沛的勇士，如果依仗著自己的年輕，對待生活率性而為，那么只需幾年，職場上堆積的壓力就會耗完他們所有的時間和精力，更不要說去做點什么有創造力的東西了，這時候如果再在工作上稍微加點擔子，有些人就不得不不戰而退了。而生活習慣一貫良好的人卻能得益于自己的過硬的身體素質，迎難而上、越戰越勇、如日方升。

生活習慣好的年輕人自律性更強

一般擁有良好生活習慣的年輕人，他們不僅對自身要求較高，而且還有很強的自我約束力，他們這種認真生活的態度背后，都隱藏著一種自律，這種精神都將會被帶進他們的工作中，足夠的自律能使他們變得更好，為他們的事業成功打下堅實的基礎。

生活習慣好的年輕人做事更踏實

好習慣是需要時間來慢慢養成的，只有不斷地重復某種行為，最終才能演變成一種持久的好習慣，這期間來不得半點偷懶耍滑，否則必將前功盡棄。因此，一個能夠擁有良好生活習慣的年輕人肯定也是一個踏實沉穩的人，這樣的人無論做什么，都會竭盡全力，付出實實在在的努力，這樣的人也更容易成功，因為成功的路上從來都只會留下踏實的腳印。

生活習慣好的年輕人執行力更強

執行力是貫徹實施計劃，及時有效解決問題的能力，它既是一種紀律，更是計劃實施的根本，沒有執行力，所有的一切都是空談和妄想，也就絕不會有成功。生活習慣好的年輕人大都是實干家，沒有過硬的執行力是培養不出好習慣的，這種執行力運用到工作中，自然也會扎實高效，越做越好。

生活習慣好的年輕人更懂得堅持

良好習慣的培養，重在平時，貴在堅持，它不僅需要循序漸進，更需要長期的堅持，堅持的付出才會值得優厚的回報。千里之行，始于足下，實現理想的路，注定漫長而艱難，這樣的路，得一步一步走，須吃得了苦，耐得住寂寞，途中更需有所舍棄，這樣一條路，沒有這份堅持，又如何能走到幸福的彼岸？

生活習慣好的年輕人抗壓能力更強

習慣是一種頑強而巨大的力量，在生命的路途中，每個人都會遇到各種各樣的困難，有些人就會在困難面前就會不知所措，無所適從，甚至轉身而逃，而擁有良好生活習慣的人，在困難面前就能從容不迫，應付自如，所有他們就會脫穎而出，最終成為人生贏家。

生活習慣好的年輕人更為自信開朗

一種行為可以養成一種習慣，一種習慣可以造就一種性格，良好的生活習慣有助于良好性格的培養，所謂性格，其實就是一個人對人對事的通常看法，看法不同，結果自然也就不同，所以說性格決定命運。生活習慣好的年輕人通常更為自信開朗，這樣的性格更有助于人生收獲更多的成功。