年輕人適合喝五寶茶。五寶茶含有枸杞、黃精、桑椹、人參和紅棗，對人體健康有益。如果你是一個經常喝酒的年輕人，或者肝腎功能不好，也可以喝五寶茶，補腎護肝。五寶茶是一種非常滋補的男性保健茶，也適合腎虛肝郁的年輕男性。

第一、第五寶茶的功效

五寶茶，顧名思義，由五種藥材組成。這些草藥即使分開吃，也能對人體有很大的好處，一起吃，藥效也變強了。五寶茶主要有補腎的作用。許多人經常熬夜或工作太努力，這對他們的健康造成損害。這時，他們可以選擇喝五寶茶來增進健康。

很多年輕人因為工作娛樂太多，經常喝酒熬夜，對肝臟傷害最大。經常喝五保茶可以起到保護肝臟的作用。肝臟不好的人，經常喝五寶茶可以讓身體更健康，這樣也會減少酒精對肝臟的傷害。而且五寶茶還能增強一個人的睡眠質量，使人的精力得到有效補充。

很多腰膝酸軟的人也會選擇喝五寶茶，因為腰膝酸軟多是內臟無力引起的，五寶茶的一大作用就是補腎。遇到這種情況，可以泡一些五寶茶喝，補補腎，讓自己精力更充沛。經常熬夜喝酒的人，尤其應該在家準備一些五寶茶。五寶茶雖然比不上男性滋腎十大佳品，但還是有一定的補腎作用。

二、五保茶的飲用方法

喝五寶茶時，一般建議一次取一袋包裝好的五寶茶，倒入杯中，再倒入開水，只需八分鐘即可倒滿。等五分鐘左右就可以趁熱喝了。如果你個人口味比較甜，也可以在五寶茶中加入少量蜂蜜，讓味道更好。

五保茶建議定期飲用。如果想讓身體好好休息，建議每天或隔天喝一次。五寶茶對身體非常有益，特別是對神經衰弱、肝腎不足的男性。如果出現這樣的身體癥狀，可以選擇喝一些五寶茶。