至于艾蒿和豆腐，它們是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷膬煞N食物。可能有人會懷疑木耳和豆腐能不能一起吃。不管孕婦還是其他人都可以一起吃。雖然一起吃不會有什么危害，但是會破壞其中的營養(yǎng)成分。

一、艾蒿和豆腐不能一起吃的原因

很多人單純的認(rèn)為，把艾葉和豆腐一起吃，會破壞里面的營養(yǎng)成分。其實(shí)深入講一下，兩種成分一起吃，會發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)，反應(yīng)后可能會產(chǎn)生一些物質(zhì)，破壞人體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

二、木耳的營養(yǎng)價值

木耳有很多功能，尤其對女性來說，多吃木耳可以促進(jìn)消化，促進(jìn)血液循環(huán)，排毒養(yǎng)顏。而且木耳富含人體所需的常量元素和微量元素，多吃木耳可以補(bǔ)充人體對這些元素的吸收，從而增強(qiáng)人體抵抗力，使人精力更充沛。

因為黑木耳的含量最多的是鐵，缺鐵性貧血患者在日常生活中應(yīng)該多吃黑木耳，可以緩解貧血癥狀。黑木耳不僅能緩解貧血，還能在一定程度上緩解高血壓。所以高血壓患者在日常生活中也要多吃木耳。

三、豆腐的價值和禁忌

豆腐是一種非常容易咀嚼的食物，所以經(jīng)常吃豆腐可以促進(jìn)腸胃的消化。而且豆腐還是用米漿做的，所以豆腐的味道很鮮很甜，可以大大增加人的食欲。所以，如果是食欲不振的人，應(yīng)該多吃點(diǎn)豆腐。此外，經(jīng)常吃豆腐也能促進(jìn)牙齒發(fā)育，美白肌膚。

豆腐雖然有很多功能，但是如果一次吃太多豆腐，也會對身體造成一定的傷害。豆腐吃多了，不僅促進(jìn)消化，還會引起消化不良。不僅如此，如果經(jīng)常吃豆腐過多，久而久之很可能誘發(fā)腎衰竭或動脈硬化。