在日常生活中，許多人經常在早上喝牛奶。牛奶對人們的健康有好處，尤其是對青少年。很多人選擇喝純牛奶，但是現在有一大批人選擇Telunsu低脂牛奶。兩者最大的區別就是脂肪含量的不同。

第一，Telunsu低脂牛奶

特魯蘇低脂牛奶的脂肪含量很低，只有1.5%。所以現在大部分人都選擇telu ss低脂牛奶，因為喝了telu ss低脂牛奶后，不會輕易導致體重增加。尤其是一些女生，很在意自己的體重，所以經常喝這些低脂牛奶。Terunsu是他們最好的選擇。

全脂牛奶和脫脂牛奶的區別在于脂肪含量的不同，因為低脂牛奶的脂肪含量很低，所以有人懷疑低脂牛奶是否含有低營養成分。其實Telunsu低脂牛奶，雖然脂肪含量低，但是其余的營養成分和普通牛奶一模一樣，所以如果你想減肥，其實可以試試這些低脂牛奶。畢竟喝酒后不容易發胖。

第二，純牛奶

大部分人選擇蒙古和伊利作為市場上的兩個純牛奶品牌。如果不想減肥，建議不要喝這些低脂牛奶，因為這些低脂牛奶脂肪含量低，喝了之后可能會出現一些小問題，所以現在如果不想減肥，一般不會選擇這些低脂牛奶。

純牛奶的營養各方面都很均勻。早上喝一杯純牛奶可能是體力充沛而不是感覺餓。因為純牛奶富含各種營養成分，喝純牛奶其實對身體有好處，尤其是對青少年。

第三，特魯蘇低脂牛奶和純牛奶的選擇

如果想減肥，建議選擇Telunsu低脂牛奶。畢竟純牛奶脂肪含量高。喝純牛奶很可能長胖。但是，如果不想選擇減肥，還是喝純牛奶比較好。畢竟純牛奶可以提供豐富的能量，但最終還是要看自己選擇牛奶。