王老吉屬于一種涼茶，適量的喝一些王老吉確實可以清熱利濕、涼血解毒，有一定的降火功效。王老吉從中醫角度來講性寒、味甘，可以消除因上火因素導致的咽喉腫痛和口舌生瘡。但是需要注意，王老吉攝入過量之后有可能會導致寒涼性質凝滯胃脘，從而出現胃痛、腹瀉等現象。

所以一般建議最好不要喝的特別多，每天不要超過三瓶王老吉。對于上火這種癥狀，除了服用清熱降火的中藥中藥進行之外，還應該調整自己的飲食結構。平時我們要多吃瀉火的食物，比如苦瓜、黃連、絲瓜等，并且還要多吃新鮮的蔬菜水果，以補充充足的維生素c，這樣可以加快身體的新陳代謝，對于緩解病情有非常大的幫助。

要盡量少吃辛辣有刺激性食物，尤其是發物和海鮮，否則那樣會造成癥狀進一步的加重，這樣就會對疾病治療造成很大的影響，甚至還會嚴重的危害患者的身體健康。出現上火的癥狀之后，可以適量的喝王老吉，因為王老吉之中含有清熱卸火的中藥，所以對于緩解上火有一定效果。但是如果上火情況比較嚴重，還是去醫院進行處理服用清熱降火的中藥進行治療比較好。

王老吉的功效:1、預防上火預防上火是王老吉涼茶最重要的功效，因為王老吉涼茶是一種性質寒涼的健康飲品，能清理身體內的熱毒，可防止熱毒在身體內堆積，并能預防多種上火癥狀出現，對維持人體健康有極大好處。生活中那些經常出現口舌生瘡和咽喉腫痛的人，特別適合多喝一些王老吉涼茶。

2、為身體補水,水是維持人體健康的重要存在，人們每天都要攝入充足的水，但有人大量喝水，卻不能促使身體吸收，但王老吉中含有的水分卻能盡快被人體吸收，能滿足人體正常代謝時對水的需要，經常飲用能防止身體出現脫水。

3、預防中暑,王老吉特別適合人們在炎熱夏天中飲用，它既能為身體補水又能預防中暑癥狀出現，因為它性質微寒，能清熱解毒也能去除暑氣，對人類炎熱夏天中經常出現的中暑癥狀有特別好的緩解作用，另外人們出現夏季感冒時多喝些王老吉，還能讓癥狀緩解。

4、去除油膩,去除油膩也是王老吉最重要的功效，平時人們吃油膩食物以后適量喝一些王老吉就能加快身體里脂肪分解和排出，能防止脂肪在身體內堆積，而且能減少脂肪對人體腸胃的傷害，能提高腸胃消化功能，另外人們在吃火鍋的時候搭配王老吉一吃，還能防止上火癥狀發生。