橡果是橡樹的果實，是一種能吃的堅果食材，它在每年秋天成熟上市，人們把它收取以后去掉外殼就能直接吃，這樣人們能品嘗到它的原有滋味，而且能吸收它含有的豐富營養，能維持人體正常代謝，還能提高身體多器官功能。

而且它的使用價值特別高，人們使用它以后能吸收豐富的植物蛋白和多種微量元素，更能吸收多種礦物質和大量的淀粉，它能為人體補充能量，可促進人體體力恢復，也能加快身體新陳代謝，對維持身體健康，提高身體素質都有很大好處。

橡子有多種不同的食用方法，最簡單最常見的使用方法就是在它成熟以后把它摘下來，去掉外殼，直接吃里面的種子，這樣能品嘗到它的原汁原味，而且能吸收它含有的豐富營養，并能提高身體免疫力，但有些腸胃功能不全的人在直接吃橡子以后會引發腹瀉。

橡子還可以炒熟以后再吃，在需要的時候可以把它外皮清洗干凈，晾干表面水分，然后入鍋用小火慢炒，炒到它外殼顏色加深，而且里面眾人熟透以后取出降溫，降溫后去掉外殼可以直接吃，另外橡子還可以加入多種香料和清水一起煮著吃，煮好以后口感也挺好。