睡覺的姿勢也會影響到人的臉型，如果長時間壓迫一側臉的話，那么很有可能這側的臉，就要比另一側的臉要小很多。特別是孩子還小的時候如果光是偏于一個方向睡覺，那么臉會一大一小，因為小孩子的骨架還沒有定形，而大人的話也會有一些影響，比如是咬肌。

正常情況下，人體是通過鼻子進行呼吸的，通過呼吸過濾空氣，將吸入的空氣進行加熱和加濕。鼻呼吸，作為人體呼吸功能的第一道屏障，它能抵抗被吸入的過敏原，保護副鼻竇、耳腔和下呼吸道不受到細菌的侵害，并將過濾后的“優質空氣”運送抵達肺部，滋養并參與人體的正常運行。

當一個人不能使用自己的鼻氣道正常通氣時，生理性鼻呼吸模式就會發生改變，取而代之將會用口呼吸。很多家長也認為口呼吸沒事，不曾在意，但殊不知這已經在慢慢的毀掉孩子。

扁平鼻子，短上唇，后縮下巴，脖子前傾。咬合不正，下頜前突，頭往往會往前伸，引起駝背，整個身形，平衡感都會受到影響。特別容易感到疲勞，甚至引發各種頭疼、腰疼、生理痛。