冰箱1-7檔最冷的是7檔，7檔又被稱為速凍檔，適合需要緊急冷凍的物品使用。盡量減少冰箱處于7檔工作的時間，冰箱長時間處于速凍檔可能會對冰箱制冷器造成損傷，7檔溫度最低也最費電。壓縮機會始終工作不停機，一般只是對食品進行速凍時使用幾個小時，但不要超過4小時。

日常使用的話，不要將檔位調節至7檔，最好根據季節環境溫度高低調節檔位，夏季調在較小的數字檔位處，春秋季調節在中間的檔位處，冬季調節在較大的數字檔位處，保持冷凍室在零下18度，冷藏室在4-8度之間。冰箱檔位應該根據外界溫度變化來調節，改變檔位的控制能有效減少耗電。有很多電腦都是利用電腦進行溫控，電腦溫控冰箱最大的特點是精確控溫，不需手動溫度補償開關。也就是無需人手調控溫度。

冰箱使用省電方法：1、減少冰箱開門次數。頻繁開關冰箱門，會讓熱氣不斷進入冰箱，這需要冰箱壓縮機數次運轉，是十分耗電的。所以，做菜時可以一次性拿齊所有的食材，減少冰箱的開門次數。2、儲存適量食物。冰箱內食品的擺放不宜過多也不宜過少，一般七八分滿最省電。方形包裝食品更不能擺滿，因為存入的食品相互之間應留有一定間隙，以利于空氣流通。

3、遠離熱源。冰箱擺放的位置要遠離熱源，避免陽光直射且通風的地方。和過熱的東西放在一起，會因為溫度升高而增加耗電。在擺放冰箱時，最后在左右兩側和背部留出位置，便于散熱。4、過熱食物先冷卻。把熱菜、熱水等放入冰箱之前可以讓它們先冷卻，過熱的食物會增加冰箱內溫度，并且蒸發的水汽也會加重冰霜，從而造成冰箱更加耗電。