寬慰心情郁悶的人，要從被寬慰者的視角考慮到難題，細(xì)心規(guī)勸，下邊便說說怎樣寬慰心情郁悶的人。

守候：準(zhǔn)備寬慰心情郁悶的人，不必一上去就侃侃而談，那般會讓另一方反感，讓你走開，因此 ，假如想寬慰他，先清靜地坐著他身旁，等他想要張口與你講，你再講話不遲。

觀查：寬慰心情郁悶的人，要察顏觀色，在另一方想要讓你講話時，你也就講話規(guī)勸，在你講出得話，使他不滿意時，先住嘴，觀查一下他的反映，再找適合得話來勸他。

沿著說：寬慰心情郁悶的人，要沿著他說道，假如他對別人某件事不滿意，你需要幫他講話，乃至說得更浮夸，這會使他覺得怪異，感覺令自身不悅的人或事實際上并沒有尤其槽糕，那樣一想，他情緒會更好一些。

替他想辦法

寬慰心情郁悶的人，不必光說別難過這類得話，這種話越聽越煩，說起點(diǎn)有創(chuàng)意得話，或者替另一方想一想方法，幫他解決困難，它是最有效的寬慰。