鬼壓床的話很多人是有聽說的，甚至在我們的生活當中有不少人是深有體會的。而什么是鬼壓床呢，其實所謂的鬼壓床的話就是在我們睡覺的時候，我們的思想其實是有意識的，但是在行動上面的話他是動不了的，這就是我們所說的鬼壓床。其還有一個名字被叫做是睡眠障礙的一種表現，甚至是被稱為是睡眠癱瘓。而民間破解鬼壓床的方法是什么呢，現在就讓我們進行一個比較簡單的了解。

民間破解鬼壓床的方法

鬼壓床的話是非常嚇人的，甚至在這個事情發生之后，當事人再想起這件事情之后還是會覺得毛骨悚然。鬼壓床的話實際上是指我們在睡眠比較清醒，也就是腦電波比較強行的情況之下，但是自己的身體肌肉張力的話降低到了最低的狀態。比如說是這樣的一個狀態，就是我們想要的動，在思想上面我們是想要動的，但是在行動上面我們根本動彈不了，這就是所謂的鬼壓床。雖然說被稱為是鬼壓床，聽起來也是比較的嚇人，但是民間有很多可以破解鬼壓床的方法的，民間的老人們常說如果出現鬼壓床這種情況的時候可以縫上一個米袋，然后將其放在枕頭底下就可以了。

鬼壓床如何避免

比較科學的根治鬼壓床的方法就是首先在精神上面要減輕自己精神上面的負擔和壓力，讓自己的身心徹底的放松。在這個工作壓力比較大的情況之下，很多人的神經都是處于緊繃狀態的。對于這部分人來講就需要平時的時候多注意休息，經常放松一下。還有一個就是在生活上面要注意規律化，避免出現一系列熬夜的問題。很多人懼怕鬼壓床一直以為是一種邪術，但是要知道其并不是嚴重的疾病，其單單只是一種睡眠障礙而已。

還有一些方法比如說可以在臥室的墻角擺放一些剛剛從河邊拿回來的鵝卵石，或者說在床頭柜上面放一些小盆栽等等，這些都能夠起到一些效果。養一只狗也是一個不錯的選擇，和其在同一個屋，因為狗是有陰陽眼的。