天天去游泳不僅對身體沒好處，很可能帶來適得其反的效果。天天去游泳的話會對皮膚造成傷害，人的皮膚長時間浸泡在水里，容易造成皮膚淤青或者是起雞皮，手指上指紋漸漸模糊等等。而且經(jīng)常在泳池里對人的發(fā)質(zhì)也有影響，天天去游泳頭發(fā)自然會觸到水，長時間導(dǎo)致烏黑的頭發(fā)褪色或者是脫發(fā)，發(fā)質(zhì)會越來越差。

一、游泳一般多久去一次比較好

建議一周可以去三次，這樣不會造成游泳過于頻繁。游泳時常一般建議在三個小時左右，太久對人的身體有害。在炎炎夏日去游泳對大部分人來說是個不錯的選擇，許多人都抱著可以涼快一下或者是鍛煉身體的想法，所以對此項運動加大時長甚至天天去。

在醫(yī)生的建議下，許多人會對此項運動花很多時間，可能一些游泳愛好者的瘋狂是難以想象的，對此也有可能是出現(xiàn)頻繁游泳的現(xiàn)象。其實這樣過久或者是天天去游泳，對于身體并沒有太多的好處，反而會帶來危害。

也許游泳的好處太多，而且許多醫(yī)院的醫(yī)生對游泳帶來的好處都有介紹，對于整個人身上的外在和內(nèi)在都有很大的幫助。目前最火的一項運動就是游泳，但能夠帶動全民運動的同時，往往都會忽略運動的合理性，這一部分對于大部分人來說是很容易忽視的。

二、游泳有什么壞處嗎

游泳本身并沒有什么多大的壞處。萬事都有兩面性，如果頻繁或者是過度去做，只會適得其反。游泳過于頻繁將導(dǎo)致膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)變差，如果對于一些游泳的注意事項不關(guān)注，也可能導(dǎo)致不良后果。不僅如此，對于一些孩童游泳時間過長，也會有很明顯的壞處。小孩子免疫力還未發(fā)育完全，稍微不注意就將引起一些適得其反的效果，所以游泳還是要合理安排。大家還可以了解一下游泳時應(yīng)注意哪些安全。