含胸驼背

不想随着年龄的增长而发福,3个力量训练动作送给你

2019-03-28 20:57 @  健身 力量训练动作发福年龄的增长送给你

随着年龄的不断增长,人体肌肉会自然发生萎缩。如果

俯卧撑能练出胸肌?4种练习方式送给你,助你变成胸肌男

2019-03-28 20:53 @  健身 俯卧撑练习方式练出胸肌胸肌男送给你

很多人都不知道该通过什么方法来练胸肌,其实俯卧撑练胸肌的效果是不错的,下面我们就给大家介绍俯卧撑的4种练

早产儿双胞胎,从瘦竹竿到6块腹肌大胸器

2019-02-27 10:00 @  健身 6块腹肌双胞胎大胸器早产儿瘦竹竿

这次是一对双胞胎兄弟,他们俩在健身路上,都遇见了自己的爱情。邓倬

提问答疑:腹肌要坚持多久?

2019-01-21 15:59 @  健身 坚持多久提问答疑腹肌

腹肌要多久练出来?腹肌最快多久练出来?

提踵训练,打造小腿肌肉还得靠它!

2019-01-21 15:36 @  健身 小腿肌肉提踵训练还得靠它

提踵训练主要用来训练小腿肌群,提踵是训练训练方式,

常见的举腿动作——上斜仰卧屈膝腿上摆

2019-01-20 16:45 @  健身 举腿动作仰卧屈膝腿上摆

上斜仰卧屈膝腿上摆是一个举腿动作,用仰卧板就可以训练腹肌,