程瀟參加了三期《天天向上》，這三期是20180610期、第20180805期以及第20180923期，在這三期的中，程瀟的表現都是很不錯的。程瀟是95后歌手，1998年在深圳出生。她也是宇宙少女的成員之一，她還是《偶像練習生》的舞蹈導師，還出演了網劇《唐人街探案》。

在第20180610期中，這一期是裝修季，節目中的嘉賓還有黃婷婷等人，黃婷婷和程瀟都吐槽了爸媽的裝修。節目中，程瀟公布了自己家里的樣子，程瀟還說媽媽給她的房間用了奇特的裝飾用品。

在第20180805期中，這一期是天天兄弟的心愿周，而這一期是主持人王一博的心愿周，節目組邀請了王一博圈內的三位好朋友，他們分別是程瀟、周藝軒和李汶翰，節目中王一博和他們的互動也是很有意思的。在第20180923期中，程瀟可以說給觀眾們帶來了很大的驚喜，她是穿著古裝出場的，而且還表演了吊環古風舞，程瀟的這個舞蹈可以說是仙氣十足，白衣飄飄，再加上高難度的吊環表演，真的是很驚艷。

6月10日晚，《天天向上》將播出最新一期節目，這期節目邀請到的嘉賓有程瀟、SNH48黃婷婷、劉維、朱楨和他們的父母一起同臺，此次他們將和“天天兄弟”一起分享父母和子女之間裝修理念的大不同。在幾位嘉賓中，程瀟和黃婷婷作為不同女團的成員，此次同臺亮相節目，兩人的高顏值十分引人注目。當然她們在節目中的表演，更是備受大家的期待。

在節目中黃婷婷和劉維臨時組成“WTT組合”，兩人大秀女團熱舞，首次合作他們不光表現很默契，而是舞蹈也十分具有感染力。王一博和程瀟也不甘示弱，一場即興雙人熱舞，瞬間讓全場氣氛變得更加活躍起來。除此之外，節目現場程瀟還爆料，雖然和王一博是公司同門，但王一博的性格太冷。兩人之前也一起跳過舞，但是并沒有講過話，突如其來的爆料，讓人大跌眼鏡!