撫仙湖拔湖面海拔1722.5米，澄江海拔1755米，昆明海拔1900米，外地游客去玉溪撫仙湖旅游，必須先到昆明，如果到昆明沒有感覺到不舒服，沒有什么不適應的話，撫仙湖就可以放心去玩了。據我統計，一般到昆明發生高原反應游客在千分之一以上，我在昆明4年了，只見過一個到昆明就高原反應的女子【她撫仙湖，因湖水清澈見底、晶瑩剔透，被古人稱為“琉璃萬頃”。
是中國最大的深水型淡水湖泊，珠江源頭第一大湖，屬南盤江水系，位于云南省玉溪市澄江、江川、華寧三縣間，距昆明70多公里。撫仙湖是一個南北向的斷層溶蝕湖泊，形如倒置葫蘆狀，兩端大、中間小，北部寬而深，南部窄而淺，中呈喉扼形。湖面海拔高為1722.5米，湖面積216.6平方公里，湖容積為206.2億立方米，湖水平均深度為95.2米，最深處有158.9米，蓄水量是滇池的12倍，洱海的6倍，太湖的4.5倍，占云南九大高原湖泊總蓄水量的72.8%，占全國淡水湖泊蓄水量的9.16%。
撫仙湖水質為I類，是國家一類飲用水源地，也是我國水質最好的天然湖泊之一。2013年12月通過了財政部、環境保護部組織的2013年江河湖泊生態環境保護工作，被納入國家15個重點湖泊支持范圍。出現的高原反應癥狀是：惡心嘔吐，口唇紫紺】，當天就乘機飛了回去。老人小孩倒是沒有見過。
撫仙湖位于澄江縣以南5公里處，距離昆明70多公里，是中國有名的淡水湖，撫仙湖的湖面非常遼闊，南北長約32千米，東西寬約12千米，湖岸線長達93千米[1]，這里的水質極佳，湖水清澈、晶瑩剔透，被古人稱為“琉璃萬頃”。最深處達155米，平均深87米，透明度達7-8米。湖內出產20多種經濟魚類，其中尤以抗浪魚最具盛名，它也是撫仙湖的名貴特產。
