夏天寶寶睡覺最好不要開窗。度過炎熱的夏天的方法當然是利用風扇和空調進行人造風降溫，但是風扇和空調吹多了對身體適應能力差的寶寶有很大的危害。但是寶寶如果太熱的話又會長痱子、濕疹等皮膚病。于是很多家長想到利用自然風對寶寶進行自然降溫，那夏天寶寶睡覺開窗這個方法是否可行呢？

我們可以在早晨起床和晚上睡覺之前開窗通風。如果晚上真的想要開窗，那也可以，但是要注意要遠離窗戶，不要頭或者腳朝窗戶，最好在窗戶上安裝個簾子遮擋一下風的力度和蚊蟲。夏天睡覺時最好是窗戶留縫，能適當的保持室內室外空氣的流通，還能減少蚊蟲的進入，當然在窗戶處裝上內置的紗窗就更好了，窗戶不宜開太大，以免夜晚冷風吹進太多引起感冒。

人在睡眠狀態下，厚厚的衣服裹在身上，往往會影響體表的血液循環和皮膚的新陳代謝，使皮膚獲得的熱量減少。同時，厚衣服的透氣性較差，在一定程度上會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發，影響睡眠質量。由于睡覺時穿得過多，起床后所加衣服就會相對少一些，導致人體不能適應被子外的溫度，很容易感冒。

夏季很多人喜歡光著上身睡覺，雖然會帶來一時的舒適，但是會引起體內寒熱不均衡，血管收縮，身體供血量相應減少，容易導致習慣性腹瀉。所以夏季睡覺最好能穿件輕薄柔軟的棉質睡衣，可以吸汗，還可以防止身體受涼。

不論是冬季還是夏季，寶寶睡覺的房間都是要通風的，不要因為害怕著涼就把窗戶緊閉，封閉的環境反而容易讓孩子生病。注意不要讓風直接吹到寶寶身上，特別是背后。否則很容易引發感冒。如果要注意降溫或驟降暴雨應及時關閉窗戶，防止溫降過快，導致孩子無法適應而造成傷風感冒。