爬山穿特制的登山服裝、登山鞋、登山毛襪、頭盔、電筒，手套、防護眼鏡，帽子，綁腿或雪套，雨衣褲或沖鋒衣褲，保暖衣物等。如果只是一般的旅游名山，相對環境能安全些，有臺階有扶欄的，穿運動休閑裝就可以。

比如夏天的時候穿T恤配休閑短褲(或牛仔褲)和夏季運動鞋，冬天的時候穿運動套裝配羽絨服(登山服)登山靴，總之服裝廓形要松一些，不妨礙運動的，想表現時尚一些就多關注一下別人的穿著，或上網看看街拍照片，平時多運動，保持好身材，穿什么都好看，形象好了也能增加你的自信心。

夏天悶熱的季節，夏天時要避免太陽直接曬傷皮膚，那么吸汗透氣的衣服最為適合登山使用。顏色鮮明的衣服，可以反射陽光，從而減少身體的熱度?？梢源┹p便單層的運動衣服，有袖腿部分可以拆卸的更好。

不同的季節爬山應該考慮穿不同的衣服：春天多雨的季節，應該穿輕便防水的沖鋒衣最好，既透氣，又不怕小雨；夏天悶熱的季節，夏天時要避免太陽直接曬傷皮膚，那么吸汗透氣的衣服最為適合登山使用。

顏色鮮明的衣服，可以反射陽光，從而減少身體的熱度。可以穿輕便單層的運動衣服，有袖腿部分可以拆卸的更好；秋天爬山以薄毛衣和厚外套應該比較合適，怕冷的朋友可以再多帶些衣服御寒；冬季爬山當然要準備好防寒的羽絨服為主，在爬山的過程中可以適當加減衣服。同時穿著可以選擇有活力的顏色(白藍綠.)，這樣給人的印象也是陽光。