男生167cm標(biāo)準(zhǔn)體重是：60.3公斤（KG）正常體重范圍：從54.27kg到66.33kg間;女生167cm標(biāo)準(zhǔn)體重是：57.8公斤（KG）正常體重范圍：從52.02kg到63.58kg間.

胖人一般按年齡層所需基本發(fā)熱量的2/3進(jìn)餐，休重就可以緩解。可是降低發(fā)熱量的速率不可以太快過猛，應(yīng)逐漸降低。依據(jù)可口可樂公司包裝標(biāo)志與我國疾病防治監(jiān)測中心營養(yǎng)成分與食品安全性所發(fā)布的《中國食物成分表》可發(fā)覺，100ml可口可樂公司碳酸飲料含有的動能實際上比100ml牛奶所含動能要低。

維持休重非常簡單的方法：吃轉(zhuǎn)子動平衡。一個70KG上下的成人，中等速度行走34分鐘，或11分鐘跳蠅或中等速度蛙泳，就可以消耗大概一罐330ml可口可樂公司碳酸飲料的動能。無論是在職人員場中的“大伙”，還是青春偶像劇中的“依人鳥兒”通常全是身形均勻的女性。沒有不在乎自身身形的女性，都沒有瘦不了的人體，只能不明白怎樣能控制休重的女性。

食物種類要多元化，不必挑食；防止高脂、高膽固醇食材；改變烹飪方法，要用蒸、燉、煮、拌，降低剩余油，防止吃多油的油炸食品；防止過含糖量、飲品和甜品的攝取；多吃高纖維素食物，如新鮮水果、蔬菜水果及雜糧等。

偏瘦：女生167cm偏瘦體質(zhì)范圍：小于52.02kg，大于46.24kg，需加強營養(yǎng)，加強鍛煉身體。