男性185標(biāo)準(zhǔn)體重正常范圍：68.85kg到84.15kg;這是男人中的榜樣，是真正的標(biāo)準(zhǔn)身材。有關(guān)休重和個子中間的計算方式，世界衛(wèi)生組織組織對于每一年齡段的休重測算都是不一樣的，并且分成男人女人二種。男：體重標(biāo)準(zhǔn)=（個子-80）特異70%；女：體重標(biāo)準(zhǔn)=（個子-70）特異70%。假如男生的個子在172公分得話，那麼體重標(biāo)準(zhǔn)就是說（172-80）特異70%=64.4。

盡管說體重標(biāo)準(zhǔn)的計算方式是各有不同的，可是結(jié)果確是相距很少。假如說你的個子和休重都十分的標(biāo)準(zhǔn)，那麼在平常就不必有意的去減肥瘦身。反過來的，這些平常人體較為肥胖癥的人還要重視維持自身的休重了。假如說你的身型較為肥胖癥，那麼在平常還要重視減肥瘦身了，要培養(yǎng)一些優(yōu)良的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，加上平常積極主動的鍛煉。繼續(xù)下去，休重也會漸漸地降下去。

目前在我國尚統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)體重數(shù)據(jù)。遍采用的計算有兩一種是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9=標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）另一種是：男性：身高（厘米）－105=標(biāo)準(zhǔn)體重（千克），女性：身高（厘米）－100=標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）以上兩種計算方法，基本已被廣泛采用。另外，軍事科學(xué)院還推出一計算中國人理想體重的方法：北方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150）x0．6＋50，南方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150）x0．6＋48，這一計算方法，似乎比較適合南北地區(qū)中國人。

兒童標(biāo)準(zhǔn)體重的計算，簡便的方法是：1～6個月：出生體重（千克）十月齡＊0.6=標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）；7～12個月：出生體重（千克）十月齡X0．5=標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2=標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）但是，由于人的體重與許多因素有關(guān)，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節(jié)、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標(biāo)準(zhǔn)體重。