女人三寶指的是黃芪、當(dāng)歸、黨參。女人三寶湯是專門補(bǔ)氣血的，是以黃芪、當(dāng)歸、黨參來(lái)做的湯。這三味中藥都是溫補(bǔ)氣血的，而且藥食兩用，也是很多人用來(lái)煲湯的佐料，對(duì)女人來(lái)說(shuō)是可以長(zhǎng)期服用的食補(bǔ)佳品。

很多女人皮膚氣色不好，都喜歡化妝彌補(bǔ)，其實(shí)從內(nèi)補(bǔ)入手，比買高昂的化妝品效果更加顯著。當(dāng)歸常用于心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸等癥狀，具有補(bǔ)血活血的功效，能調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)血虛或血虛而兼有瘀滯的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉等癥有很好的效果，為婦科要藥。對(duì)于血虛腸燥便秘還有潤(rùn)腸通便的功效。

中醫(yī)認(rèn)為，黃芪能補(bǔ)一身之氣，兼有升陽(yáng)，固表止汗，利水消腫，益血的作用。對(duì)于貧血、浮腫、體虛多汗、胎動(dòng)不安、氣血兩虧、陰虛不足等都有卓著的療效。單取黃芪泡水飲用，可治身體困倦，無(wú)力，氣短。黨參味甘，性平，入脾、肺經(jīng)。它既能補(bǔ)中益氣、生津止渴，用于治療脾胃虛弱、食少便溏、四肢無(wú)力、面目浮腫、口干口渴、自汗等癥，又能補(bǔ)氣養(yǎng)血。

這三味材料用來(lái)補(bǔ)氣血是最常見(jiàn)的名方，用法也非常簡(jiǎn)單方便，可以在燉烏雞，燉排骨，燉羊肉等湯時(shí)，加入這三味材料，比例是：黃芪30克，當(dāng)歸20克，黨參20克。煲出來(lái)的湯，既鮮美，又能調(diào)理氣血。

更簡(jiǎn)單的做法，可以用這三味材料直接煮水喝，可以在里面加入紅棗，枸杞，再煮個(gè)雞蛋在里面，都是很好的。實(shí)在懶呢，你甚至可以直接用來(lái)泡水喝，在杯子里用開(kāi)水悶上二十多分鐘，就可以喝啦。