圣女果和小番茄的話其實追根究底，就是屬于同一種食材都是屬于小西紅柿，并沒有什么不一樣的地方，所以在平時生活中的話購買小番茄或者是購買圣女果的時候其實都是在購買同一件東西。

并沒有什么不一樣的地方，食用價值和食用效果的話都是相同的，可能在長相上有一定的區別，但是也不會太大，所以在平時生活中的話購買的時候是可以選擇這兩種食材直接購買食用的，可以不用擔心因為外貌之間的區別而對食用口感和食用價值都會出現不一樣的地方。

圣女果中含有的營養物質含量極為的豐富，在平時生活中食用圣女果或者是食用小番茄都是可以及時補充人體所需要的各種營養物質的，而且小一些的番茄中含有的營養物質含量相較于一些其他的食材而言其中含有的維生素的含量還要高出幾倍之多，所以在平時生活中的話可以嘗試著多食用一些小番茄或者是圣女果食用。

圣女果中含有的一些營養物質食用之后可以很好的補充人體所需要的各種營養物質，而且一些正處在生長發育時期的小孩子在這個時候多食用一些圣女果的話可以及時的促進生長發育，也可以起到一定的護膚的作用，能很好的延緩人體肌膚的衰老，對于人體健康也有著很好的維護的作用，能很好的幫助提高人體自身的免疫力，所以在平時生活中的話是可以嘗試著多食用一些圣女果或者是小番茄的。

圣女果和小番茄中含有的營養物質含量極為的豐富，食用之后可以對人體健康有著很好的維護的作用，其實在生活中圣女果和小番茄都是屬于同一種食材，在營養物質和食用口感上并沒有太大的區別，所以在平時生活中的話是可以直接購買一些食用的。