牛磺酸與dha的區別是對腦血管的影響。DHA俗稱腦黃金，有助于兒童大腦和視網膜的正常發育，還有改善智力，提高記憶力的作用。市場上補充DHA的產品主要有兩種，一種是藻油軟膠囊，另一種是魚油軟膠囊，這兩種有什么區別，哪一種適合兒童食用呢?下面就讓我們來對比下吧：

顧名思義，藻油軟膠囊的主要成分是藻油，其來源是海藻，這些海藻或是人工養殖或是來源于深海。提煉來自海藻的DHA比較環保，不會破壞地球的海洋資源。由于海藻處于食物鏈較低端，沒有經過重重傳播，重金屬污染比較少，相對來說更加安全穩定。

而魚油主要來源于深海魚類，魚類以DHA含量豐富的海藻為食物，體內就富集了DHA，一般魚油的提取主要來源于金槍魚。藻油dha和魚油dha區別是什么?湯臣倍健藻油軟膠囊帶你分清。

相對來說，魚油的成分比較復雜，不僅含有DHA，還含有EPA。有些魚油為了增強效果還會加入其它營養，例如湯臣倍健魚油牛磺酸軟膠囊就加入了牛磺酸和鋅。藻油的成分相對單一，主要是DHA。因為成分不同，所以魚油中DHA的純度相對比較低，大約5~14%之間。而藻油的DHA純度可以達到35%以上。

從效果而言，只要是DHA進入人體都能起到其積極作用，前提是要選擇一款好產品。魚油的特殊成分讓它根據各產品的配方、工藝不同，呈現的出不同的效果，有些魚油適合中老年人降低血脂和膽固醇食用，有些例如湯臣倍健魚油牛磺酸軟膠囊適合兒童，如果要挑選適合兒童的魚油產品，要選擇EPA含量相對較少的。