芒果營養(yǎng)價(jià)值極高，常吃芒果對身體有好處，能起到預(yù)防心血管疾病等作用，但并非人人都適合吃芒果，如對芒果過敏者、有哮喘病史者、糖尿病人、呼吸道感染者以及身體虛濕重者，這些人都不適合吃芒果。
誰不適合吃芒果呢
1.芒果過敏者：其實(shí)芒果也是一種很容易過敏的水果，很多人都會對芒果過敏，這類人最好不要吃芒果。假設(shè)說吃完芒果后身上有些皮疹等等都是可以自行消退的這類人是可以吃的，但假設(shè)說情況更嚴(yán)重比如全身過敏的人是不能吃的。
2.哮喘病史：患有哮喘病的人最好不要吃芒果，因?yàn)槊⒐麜碳どぷ邮谷烁械讲贿m，而這類人食用芒果可能會引發(fā)以前的疾病，或使情況更糟。
3.糖尿病人：有些患上糖尿病的人最好不要吃含糖的食物，這樣能有效降低血糖吸收，芒果中的糖含量相當(dāng)高，所以糖尿病人不要吃。
4.呼吸系統(tǒng)感染：吃芒果中含有刺激性成分可能會引起嗓子不舒服的忍不住咳嗽，如果說自己咳得更厲害了，那么吃芒果就會更嚴(yán)重。
5.體虛濕重者：芒果濕氣重，本身身體較弱濕重者，不能食用芒果，食用后可能引起許多疾病，如水腫腳等。
此外，芒果是夏天不宜吃的十大上火水果之一，吃芒果容易引起上火，有些本身火氣很大的人不推薦食用過多。芒果富含維他命，常吃芒果能有效降低膽固醇。此外吃芒果對眼睛有好處，能起到保護(hù)眼睛的作用，有些人眼睛比較容易疲勞，眼睛近視視力下降的人可以多吃芒果來保護(hù)眼睛。芒果中含有許多可以對抗癌細(xì)胞的成分，吃了能提高人體免疫力，同時也能讓腸胃蠕動得更快，能讓腸胃糞便更快排出，這樣比較有效地預(yù)防結(jié)腸癌，使身體更健康。
