哈尼族的主要傳統節日有“年首扎勒特”（“十月年”）、“苦扎扎”（“六月年”）、“開秧門”和“嘗新節”（“新米節”）等。

哈尼族的“十月年”,哈尼族以農歷十月為歲首，是一年中最隆重的節日。紅河地區的哈尼族稱“十月年”為“扎勒特”，意即“舂糯米團子”，其圓形象征新年新歲，家人團聚，諸事圓滿，吉祥如意；西雙版納地區的哈尼族稱之為“嘎湯帕”，為“萬物更新”之意；思茅地區的哈尼族稱之為“合社扎”或“密色嘎”，均為“過年”之意。

哈尼族的“六月年”,哈尼族傳統歷法把一年分為冷季、暖季和雨季三個季節，每季為四個月。“六月年”，哈尼語稱為“苦扎扎”（庫扎扎），其含義是五黃六月，雨水頻繁，氣候濕熱，青黃不接，度過艱苦歲月；有的地方稱“耶苦扎”，“耶”指雨水季節，“苦”意為“枯萎”、“枯槁”，“扎”意為“吃”。

哈尼族的“開秧門”節,每逢春耕之前，整個哈尼村寨都沉浸在一片歡樂的氣氛中，他們以古樸的傳統儀式——“開秧門”來迎接豐收播種的節日。一大早家家吃黃飯、紅蛋，并讓牛也吃黃飯團，以示同甘共苫。據說，將來結出的稻谷會像黃飯一樣金黃，紅蛋一樣飽滿。

哈尼族的新米節,“新米節”是云南哈尼族的傳統農事節日，每年農歷七八月，當田里稻谷泛起黃色的時候擇日舉行。有些地方選在龍日，因為“龍”在哈尼語里有“多起來”、“增添”的意思。哈尼族希望經過了吃新谷、喝新谷酒的儀式，預祝稻谷豐收，越吃越多。