蒙古族是草原游牧民族。傳統娛樂體育自然是離不開草原。尤其是在傳統的那達慕大會上，更成為許多傳統體育活動的大展示。在蒙古族的體育活動中，代表性的傳統項目主要有射箭、摔跤、布木格、賽馬、馬術、套馬、賽駱駝、打布魯、沙塔拉棋等。

賽馬：是草原上最激動人心的傳統體育娛樂活動，傳統的賽馬比賽人數多少不限，少則二、三十，多則上百人；賽馬人的年齡，有五、六歲的男、女兒童，有青壯年，也有白發蒼蒼的老人。賽程通常是五十至七十華里。賽手不穿靴襪，只穿華麗的彩衣，頭上束著紅、綠、黃綢飄帶，顯得既輕便又英武。比賽開始，賽馬人躍馬競馳，爭先恐后，揚鞭飛奔，觀眾歡呼聲震撼大草原。

摔跤：蒙古語稱“博克”，一般通稱“蒙古式摔跤”。是蒙古民族最喜愛的體育活動。蒙古族的摔跤，即不同于中國式摔跤，又不同于日本的相撲，它在規則、方法、服裝、場地等方面都有自己的特點。

射箭：是蒙古民族最早用于軍事訓練，后改為娛樂的活動。射箭分靜射和騎射兩種。弓箭的式樣、重量、長度、拉力都不限，一般規定每人射九箭，分三輪射完，以中靶的箭數多少評定名次，對優勝者給予獎勵。

繩索套馬：原是蒙古牧民的生產方式，近些年來逐漸演化為體育活動。在進行這項活動前，先選一匹難馴的烈馬，并使其疾馳。參加這項活動的選手，每人手持打著活結的繩索，躍馬緊追，追到一定距離后使向烈馬拋出繩索，以先套隹并制服烈馬的選手為勝。