中國歷史源遠流長，中國傳統文化博大精深，當然，古時候的大家也十分聰慧，古代醫療水平不發展，因此大家便用一些體操運動來增強體質，知名的有古時候的五禽戲，五禽戲可以說對那時候的社會發展還是有非常大的危害的，五禽戲的創辦人是神醫華佗，神醫華佗是知名的科學家，他開創五禽戲的初心便是為了更好地協助大家增強體質，那麼，五禽戲就是指的那五禽呢?一起來看一下!
五禽拳五禽戲是效仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種小動物的姿勢來開展運動健身的一種健身運動。五禽戲，又被稱為“五禽操”、“五禽氣功師”，流傳由漢朝科學家神醫華佗研制。
“禽”指 野獸 ，古時候特指小動物;“戲”古時候就是指歌舞表演雜技表演這類的主題活動。《后漢書·華佗傳》載：“是以古之仙者為導向之事，熊經鴟顧，引挽腰體，動諸骨節，而求難老。 吾有一術，名五禽之戲，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥，亦以除疾，兼利蹄足，以當導向。”由此得知，五禽是指虎、鹿、熊、猿、鳥五種野生動植物。 五禽戲便是效仿這五種野獸 的姿態，即熊姿，如熊的穩重爬取;虎姿，如狼似虎的迅速撲動;鹿姿，如鹿的屈伸頸部;猿姿，如猿的機警縱跳;鳥姿，如鳥的展翅翱翔。 現階段能夠看到的比較早載錄“五禽戲”煉法的參考文獻，是漢朝時陶弘景所編寫的《養性延命錄》。五禽戲不但有利于運動健身，也有利于看病，并且簡便易學，是人們珍貴的 歷史文化遺產之一。1982年，國家衛生部、國家教育部和國家體委下達通知，把五禽戲等中華傳統健身法做為在醫藥學高等院校中營銷推廣的“健康保健體育課程”的內容之一。2003 年，中國國家體育總局把再次編輯后的五禽戲等健身法做為“健身氣功”的內容向全國各地營銷推廣。
