要想真正將自由泳學會并練好，短則1—3月，長則半年乃至一年。很多人在掌握蛙泳后都想嘗試自由泳學習與練習，就會問到多久可以將自由泳學會。蛙泳與自由泳兩種截然不同的泳姿，自由泳較蛙泳相對會有一些難度，自由泳學習與練習的周期比蛙泳要長。每個人打腿效果以及肩帶關節靈活程度不一。另外，即使各技術動作都已經理解，但在自由泳各技術動作銜接配合練習要比蛙泳磨合時間長的多。
這里不得不承認，每個人天賦不一樣，每個人對自己的要求也不一樣，這正如學鋼琴。那么這里先講下什么叫做“會自由泳”，這個國際上沒有通用標準，個人認為至少能熟練使用該泳姿連續游進100米以上才算會，注意，這里指的是連續使用該泳姿，中途不停。如果是初學者，這時候你經常會出現換氣姿勢不到位腿部下沉或身體松散等現象，但至少你已經會了，算是入門了，這一過程，正常需要三個月左右。
接下來要解決的問題就是細節，游泳講究的是精雕細琢，要長游到1000米以上并保持泳姿的相對標準，輕松、較快速，這真得花點功夫，先練腿，再練手，再練手腿配合，再到平穩換氣，轉身等等一系列細節考究下來，快的半年，慢的則在猴年馬月了，這真的是師傅領進門，修行靠個人了。悟性強的，學習方法正確的，水性提高得很快，反之停滯不前的有之，此時最需要的是堅持，認真地堅持，很多人在提升階段放棄了，有的是誤以為自己經很熟練了，但大部份還是堅持不下去放棄的。
從年齡來說，一般幼兒園中大班（6歲）之后便可進行游泳學習，能與教練員形成交流并能理解教練員表述的內容即可。6～8歲幼齡兒童，學習游泳不同于青少年及成人，大都進行模仿練習，由于其年齡較小，理解能力、身體力量，協調，耐力等機能較差，且該年齡段學員面部（主要是鼻子和嘴）接觸水少，學習游泳周期要長于大年齡段學員。因此，幼齡兒童學游泳，適應水性尤為重要。家長朋友們可給孩子帶上水袖浮漂等漂浮工具，多下水進行游玩，培養孩子對游泳的興趣，從而更好的適應水性，做到不害怕水，這樣學習起來就會容易很多。
