辟谷分為自然辟谷和強制辟谷,自然辟谷是完全有害無益的。按辟谷程度來區(qū)分,有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。半辟谷是指辟谷期間吃一點點水果或紅棗。清水辟谷是指只喝水,不吃任何東西。全辟谷是指不喝水,也不吃任何東西。

其實辟谷養(yǎng)生不是一種功法,而是人體經(jīng)過修行身體達到“炁滿不思食”之后的一種境界和狀態(tài)。而非自然辟谷都會有潛在危害,如果操作不當(dāng),則非常傷害身體。
辟谷并不是適用于每一個人的,比如患有心腦血管疾病或者是其他器官疾病的人群要是辟谷的話,那是非常危險的。因為辟谷的時候是不吃東西的,這樣的話就是會容易導(dǎo)致自己的疾病的加重。而且辟谷是不科學(xué)的,如果人體連續(xù)一段時間不吃東西的話就會造成身體的無力,心慌,腸胃痛等問題,所以建議最好不要輕易嘗試,以免造成危害過大。
如果你是第一次辟谷,可以喝一些蜂蜜水。每天也可以吃一點點水果或紅棗,如果是蘋果一天不超過一個(一次吃一片),如果是紅棗每天可以吃幾棵,不超過十棵。
辟谷截斷了大部分食物的來源,為腸胃提供了一次很好的休整機會,這樣一來大大的提高腸胃的消化率以及吸收營養(yǎng)的能力。
辟谷對一些心血系統(tǒng)的疾病有顯著的療效,因而把血管內(nèi)的脂肪及膽固醇燃燒掉,消除了阻塞現(xiàn)象,因而使得血液在身體內(nèi)更加順暢。
正確的辟谷可以使人變得年輕化,通過辟谷相當(dāng)于經(jīng)過一種特殊修為的洗禮,會使人腦子變得更加清明,身體輕盈,血脂下降,以及視力轉(zhuǎn)好等。
當(dāng)然了,辟谷并不是一刀切,而是一個循序漸進的過程。建議剛開始長嘗試辟谷的人不要超過7天,先從慢慢的減少、少食開始。















