在晚上吃梨是不會長胖的。如果減肥期間晚上肚子常常有饑餓感的朋友，可以準備一些梨在家里。所以在晚上吃梨子是不會長胖的，但也要適量的吃，一次吃太多也會導致腸胃的不適。

晚上吃梨子是有一定的益處的，可是必須留意時間，在臨睡前的3小內最好不必吃梨，要不然其是沒有益處的。夜里吃梨的好處是能夠具有清熱祛火、潤肺止咳化痰等益處的，做為晚飯服用得話，其還可以具有非常好的減肥瘦身，在晚飯后服用，能夠具有一定的解膩功效。

夜里吃梨的壞處相對性于益處會要顯著一些，由于夜里的消化道是較為弱的，再加夜里是歸屬于入睡的時間，晚上吃梨非常容易讓胃一直處在工作態度，人體無法得到非常好的歇息，進而危害睡眠質量。次之梨帶有很多的水份，而且具備一定的有利排尿功效，非常容易導致睡后出現小便的狀況，進而危害睡眠。

梨的熱量并并不是很高，每100克的梨其發熱量是在51卡路里，而一個一切正常尺寸的梨可食一部分的凈重是在287g上下，其發熱量則是146卡路里，正因如此梨的熱量并不高，臨睡前吃一個一般是不容易造成長胖的。

若僅僅有時候臨睡前服用一個梨得話，其也不會造成，一般來說僅有長期性出現攝取量大大的于使用量的情況下，才會造成身體長胖，因此針對臨睡前吃一個梨長胖并不一定太擔憂，必須擔憂的是會危害睡眠質量。

吃梨的最佳時間推薦在早上，由于梨是一種營養元素很高的食材，而且在其中的膳食纖維素成分很高，針對胃腸非常好。而早上的情況下，人體的胃腸工作能力是最好是的，消化作用最好，這個時候服用梨能夠充足消化吸收梨中的營養元素，而且具有喚起人體的功效。