兒童鈣片，現(xiàn)在是許多 家中常常選購的營養(yǎng)素補充劑，它針對時下的全員鈣欠缺的填補有非常好的功效。現(xiàn)階段的兒童鈣片以碳酸氫鈣為主導(dǎo)，經(jīng)濟實惠，消化吸收效果非常的好。

如今社會發(fā)展上許多 與鈣有關(guān)的相克的食物的傳聞，比如，兒童鈣片與海產(chǎn)品相沖，兒童鈣片與牛乳相沖，說的數(shù)最多的是兒童鈣片 菠菜相克，實際上它是個不正確的叫法。在藥理學(xué)和食品衛(wèi)生安全基礎(chǔ)理論中，并沒有相克的食物之說。說白了相克的食物的副作用，很可能是不經(jīng)意偶然，或者食物中毒事件造成，或者特殊體質(zhì)造成海鮮過敏的主要表現(xiàn)，并不是相克的食物。

說白了相克的食物的原因，一是覺得食材含為很多鹽酸，與鈣融合，危害營養(yǎng)成分吸引住，二是覺得與食材間產(chǎn)生化學(xué)變化相關(guān)。實際上是擔心的，這必須超大的總數(shù)的。眾多科學(xué)研究進一步說明，相克的食物之說不是創(chuàng)立的。

兒童鈣片應(yīng)當根高級營養(yǎng)師的提議，挑選吃或不要吃，及其吃是多少。一切正常成人鈣的攝取量是800mg每日，而全國各地均值的攝取量僅360mg，遙遠達不上強烈推薦攝取量，因而，大部分人應(yīng)當填補些兒童鈣片。此外，在填補兒童鈣片的另外，要提升VD的攝取量，以推動鈣的消化吸收與運用，另外要適量運動，進一步推動鈣的消化吸收。